◆足指ﾏｯｻｰｼﾞ◆
足裏は、第二の心臓とも呼ばれ足裏全体に体の６０ヶ所のツボ(反射区)があります。
足指は体の頭の部分になり脳・鼻・目・首・ﾘﾝﾊﾟなどのツボが集中しているので足指をほぐしてあげることも大切なのです!!
押し方としては、１本1本の趾(足の指)を前後左右に広げて伸ばしたり、手の指を挟み足指全体をゆっくりと回し伸ばしましょう。
手の指の腹の部分で趾(足の指)の裏側・側面を指圧します。
ﾎﾟｲﾝﾄは、気持ちいいと思う強さで行うことです。
趾(足の指)をはさみながら引っ張ったりもしましょう。
指の付け根あたりはﾘﾝﾊﾟの流れに関係してますし、親指の付け根あたりは首に効きますのでコリがひどい人はｺｺも指圧するといいですよ♪
脂肪･ｾﾙﾗｲﾄに効果的!!
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