◆足裏ﾏｯｻｰｼﾞ◆
足裏は、第二の心臓とも呼ばれ足裏全体に体の６０ヶ所のツボ(反射区)があります。
また、ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な胃や食道・ホルモン分泌などのツボがありますよ♪
足裏全体をほぐすなら、昔ながらの青竹踏みでもいいですし、ゴルフボールなどもとってもいいですよ!!
指圧箇所
①足の指をグーの状態にしたときに足裏にくぼみが出来る箇所は代謝をよくしてくれるので２～３分じっくりと指圧します。
②親指の第二関節の裏側は代謝・ホルモン分泌に関係してますので指圧して刺激します。
③小指～かかとにかけての側面は脾臓・腎臓などが近いのでもみほぐすといいです。
脂肪･ｾﾙﾗｲﾄに効果的!!
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