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。.:*【脚痩せエクサ】*+:。
◆太ももマッサージ◆
太ももは、手の平全体を使って、包み込むようにマッサージします。
両手で掴んで上下させながら、ヒザ上から足の付け根に向かいます。
その際、親指が上に来る形で両手で掴み、太もも側面の筋肉を四本の指で押し上げるようにマッサージすると、痩せる効果が上がります。
脂肪・セルライトに効果的!!
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